loader
bg-category
5 Ansigts Yoga Øvelser for øjne

Del Med Dine Venner

Forfatterens Artikler: Samantha "Curly" Miles

Hilsner alle,

Hvis du leder efter ikke-invasive metoder til at arbejde i stedet for at få ansigt tilspændingsprocedurer, så giv ansigts yoga øvelser et skud. Disse øvelser hjælper med at øge iltcirkulationen og eliminere toksinerne fra huden. Disse ansigts yoga øvelser øger kollagenproduktionen og forbedrer hudens elasticitet og giver dig en glattere og yngre hud omkring øjnene. Så lad os komme ind i procedurerne for disse ansigts yoga øvelser.

1. Omkring øjnene:

Cirkel øjenøvelsen øger iltcirkulationen, firmaer op i musklerne og reducerer udseendet af fine linjer og rynker. Det eliminerer også toksinerne og reducerer undereyeposer og puffiness effektivt.

Trin 1: Placer din pegefinger i det yderste hjørne af pennene.

Trin 2: Nu, ved hjælp af indeksfingrene, begynder du at tænde forsigtigt omkring dine øjne efter toppen af ​​brynene til undertiden og lige over kindbenene og fortsætte til de indre hjørner af øjnene.

Trin 3: Gentag proceduren ved at trykke forsigtigt rundt om øjnene i modsat retning nu.

2. "V":

Trinnene til denne ansigts yoga er ret nemme. Det strammer musklerne rundt om øjnene og behandler de hængende øjenlåg, undereyeposer, øjenpuffer og kragefødder effektivt. For at få fordelene ved "V", følg nedenstående trin.

Trin 1: Først skal du lægge din langfinger sammen mellem brynene. Nu, ved hjælp af indeksfingre, læg tryk på ydersiden af ​​dine pander, hvilket gør en V-form med din langfinger og pegefinger under øjet.

Trin 2: Hold fingrene i samme position, kig op og bevæg dine nederste øjenlåg for at gøre en stærk skævhed og slappe af.

Trin 3: Gentag proceduren seks gange før færdiggørelsen. For at afslutte, klem øjnene og stram tæt i 10 sekunder.

3. Hæk pennene:

Denne øvelse strammer musklerne omkring øjnene. Det styrker øjenlågene og toner dem op. Det er ret effektivt til at reducere puffiness og også behandle øjenlågene. Følg nedenstående trin for at få fordelene.

Trin 1: Bøj dine indeksfingre og læg dem under øjenbrynene. Det skal se ud, at dine indeksfingre har hooked huden under øjenbryn.

Trin 2: Hold fingrene i samme position og flytte dem opad for at hæve dine øjenbryn.

Trin 3: Luk nu dine øjne. Du skal føle dine øjenlåg strækker sig. Hold denne position i 10 sekunder og slip derefter. Gentag det igen.

4. Flirtende øjne:

Flirtende øjne motion er ganske effektiv til det hule øjeområde og dråbe øjenlåg. Det styrker øjenlågene og løfter dem også op. Følg nedenstående trin for at høste fordelene.

Trin 1: Placer din pegefinger under øjet, der vandrer horisontalt mod næsen.

Trin 2: Ved hjælp af læber skal du dække dine tænder, der danner en 'O' form med din mund. Hold øverste og nederste læber så adskilt som muligt.

Trin 3: Vedligehold positionen og se op til loftet og flad dine øvre øjenlåg i 30 sekunder, og slip derefter.

5. Skarpe øjne:

Denne ansigts yoga træning rammer musklerne rundt om øjnene og løfter dem op. Det øger blodcirkulationen og giver en god glød til huden. Således er det perfekt til at reducere mørke cirkler og puffiness også. Det styrker den optiske nerve og glatter også krogens fødder. Følg nedenstående trin for at høste fordelene.

Trin 1: Hold hovedet afslappet og fokus på et punkt foran dig.

Trin 2: Nu skal du flytte dine øjne for at se højre side og derefter tilbage i midten. Se også venstre side og derefter igen tilbage i midten. Fra midten igen, bevæg øjnene opad og nedad og derefter tilbage i midten. Luk øjnene i 5 sekunder og gentag det igen. Du skal kun flytte dine øjne. Der skal ikke være bevægelse af dit hoved, nakke eller ansigt under proceduren.

Trin 3: For at afslutte skal du åbne dine øjne bredt uden at rynke pennerne og fokusere på et punkt foran dig og tage fire dybe vejrtræk ind og ud gennem næsen. Luk dine øjne og slappe af.

7 Bedste Ansigts Yoga Øvelser til Double Chin 7 Ansigts Yoga øvelser til at tone dit ansigt Ansigts Yoga øvelse for ansigtet rynker Få et smukt ansigt med disse ansigtsøvelser 9 Yoga giver øget højde efter alderen 20 6 øvelser til øjenløftning minus kirurgi! 8 øjenøvelser for at opretholde sunde øjne

Del Med Dine Venner

Dine Kommentarer